野菜の紹介です【フェンネル】
2023.7.2
フェンネルは、消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的といわれています。
また、フェンネルには利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてきました。利尿作用により体のむくみを和らげ、手足の浮腫を取り除きます。
このハーブには食欲を抑え、胃を強くする効果もあります。
そのほかにも次のような効能・効果があると考えられています。
- 1.痙攣を和らげる物質が多く含まれており、消化器系を鎮静し、痙攣を防ぎます。
- 2.女性ホルモンを活発化させ、母乳の出をよくすると言われています。
- 3.眼精疲労に効果があるとされ、古来より視力回復に使用されます。
大変混みあっております。
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