野菜の紹介です【コリンキー】
2023.6.5
一般的なカボチャは、必ず火を通してから食べるのが普通ですが、コリンキーは生食で味わうことができる、珍しい品種です。コリンキーには、カロテンやビタミンB群、ビタミンCに加えて、鉄分やカリウムなどが含まれています。
【カロテン】体内でビタミンAに変換される栄養素で、強力な抗酸化作用を持っています。体内で発生した活性酸素を除去してくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。
【ビタミンB群】糖質をエネルギーに変える働きがある栄養素です。疲労回復に役立ち、口内炎や肌荒れなどにも効果があるとされています。
【その他】豊富な食物繊維と水分がふくまれているため、腸内に溜まった老廃物の排出を促進します。体内の不要なものが排出されれば、体が軽くなるだけでなく、美肌にもいい影響を与える効果があります。
大変混みあっております。
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